Qu'est-ce que la Santé Naturelle ?

On en entend de plus en plus parler autour de nous. Mais que signifient ces termes ? Quels en sont les principes ? A-t-elle des avantages ?

Toutes ces questions trouveront réponse dans cet article !

Souvent dans une approche holistique du bien-être, la santé naturelle a pour but d'augmenter la vitalité d'une personne en passant par l'hygiène de vie, l'utilisation des remèdes naturels, le respect des cycles naturels du corps et de la nature, la responsabilité de notre propre santé.

En se rapprochant le plus possible de son équilibre et harmonie physique, psychique et émotionnel, la maladie a moins de facilité à nous atteindre.

• Prévention :

Le premier principe de la santé naturelle est la prévention. En améliorant ce que nous mangeons et buvons, l'exercice physique que nous faisons, la qualité de notre sommeil, la gestion de notre stress, nous avons moins de risque à devoir recourir aux traitements médicamenteux.

• Remèdes naturels : 

La santé naturelle utilise exclusivement des remèdes naturels afin de nous amener vers l'équilibre. Ce peut être au moyen de plantes médicinales sous forme de tisanes, huiles essentielles, compléments alimentaires mais aussi des produits de la ruche fabriqués par les abeilles. Des techniques manuelles comme le massage bien-être ou la réflexologie sont de très bons outils afin de nous détendre et de réguler notre organisme. Les thérapies régulant les émotions sont aussi essentiels à notre équilibre. Les éléments présents dans l'environnement sont aussi une source pour la santé naturelle comme l'air, le feu, la terre et l'eau.

• Approche holistique :

En prenant en compte ce qu'il se passe à l'intérieur de nous comme à l'extérieur, la santé naturelle amène une approche holistique de la santé. En effet, nous ne sommes pas seulement ce que nous mangeons, nous sommes aussi nos relations sociales, familiales, nos habitudes, etc.

• Cycles naturels : 

La vie est cyclique : tant en nous avec l'horloge interne, le rythme circadiens de nos hormones et le cycle féminin que dans l'environnement avec les saisons par exemple. Tenir compte de ces cycles naturels permet d'être en accord avec ses besoins à chaque instant.

• Responsabilité de notre santé : 

La santé naturelle demande une attention particulière sur qui nous sommes, notre fonctionnement, nos besoins. S'intéresser à savoir quelle habitude de vie peut changer quel dérèglement physiologique ou émotionnel, augmente la responsabilité de chacun sur sa propre santé. C'est comprendre que notre santé est d'abord entre nos mains.

• Avantages : 

Sachant qu'elle n'utilise pas de traitements médicamenteux, bien appliquée la santé naturelle ne provoque pas d'effet secondaire. En d'autres termes, les remèdes naturels correctement utilisés ne sont pas nocifs pour notre organisme.

La santé naturelle vise à augmenter la vitalité et les défenses naturelles du corps. Cela a pour conséquence de nous rendre plus résistant aux maladies et infections.

Le fait de s'intéresser chacun à notre fonctionnement, augmente notre autonomie. Nous savons petit à petit quoi faire pour répondre à nos besoins et nous recalibrer lorsqu'un déséquilibre apparait.

En conclusion, la santé naturelle favorise notre équilibre physiologique et émotionnel, en soutenant l'organisme dans son processus de guérison grâce à des méthodes naturelles. En passant par la prévention, l'utilisation de remèdes naturels, l'approche holistique, le respect des cycles naturels, la responsabilisation, la santé naturelle augmente notre qualité de vie et nous éloigne des traitements médicaux tant que possible.

Finalement, elle offre une alternative et une complémentarité à la médecine conventionnelle permettant de nous comprendre d'avantage et de prendre notre santé en main.

Martha-Louise Vereeken - Natur'Eléments